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洗髪の目的は、頭皮を清潔で健康な状態に保つことです。洗髪で注意すべきことは、頭皮を洗い過ぎないこと頭皮にシャンプーを残留させないことです。頭皮を洗い過ぎた場合、一時的には皮脂が取れます。しかしかえって皮脂の分泌量を増加させます。皮脂には頭皮を守る働きがあるからです。またシャンプーが頭皮に残ると炎症の原因となります。シャンプーは十分に洗い流しましょう。

正しい洗髪法は、次のように行います。
1）洗髪前に軽くブラッシングし、髪のもつれを取る。
頭皮や髪の毛の汚れが落ちやすくなります。また髪の毛が手に引っかかることもなくなります。
2）洗髪の前にぬるま湯で頭皮全体をすすぎ洗いする。時間は2～3分程度。
すすぎ洗いにより、頭皮の汚れの多くは洗い流せます。またすすぎ洗いによりシャンプーは泡立ちしやすくなり、長時間シャンプーで洗う必要がなくなります。
3）シャンプーをお湯でよく泡立ててから頭皮と髪の毛を洗う。（1回目）
頭皮は、指の腹で優しく揉むように洗い、毛穴の汚れを落としましょう。強くこすったり、ツメを立てないようにしましょう。シャンプーの量は少なめにしましょう。
4）シャンプーをすすぎ洗いする。
シャンプーを軽く洗い流す程度で十分です。
5）シャンプーをお湯でよく泡立ててから頭皮と髪の毛を洗う。（2回目）
頭皮は、指の腹で優しく揉むように洗い、毛穴の汚れを落としましょう。強くこすったり、ツメを立てないようにしましょう。シャンプーの量は1回目と同じか少なめにしましょう。
6）シャンプーを頭皮から洗い流す。時間は2～3分程度。
シャンプーが頭皮などに残るとかゆみや炎症の原因になります。
7）トリートメントは頭皮につけないようにする。
トリートメントをする場合には頭皮につけないようにしましょう。頭皮についたのでは洗髪した意味がなくなります。
8）乾いたタオルで水分を取る。
髪の毛をタオルを押し当て、優しく水分を取りましょう。
9）ドライヤーで乾かす。
ドライヤーは強風で短時間で乾かします。8割程度乾いたら後は自然乾燥させましょう。生乾きのままにしておくと雑菌が繁殖する場合があります。なおドライヤーはあまり近づけ過ぎないようにし、低温で使用しましょう。