育毛発毛 > 亜鉛で育毛発毛 > ゴマ
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ゴマは、ゴマ科の一年草です。ゴマは、インドまたはエジプトが原産と言われています。日本には、奈良時代に中国を経由して伝わった言われています。ゴマには、黒ゴマ・白ゴマなどがあるが、栄養的にはほとんど差はありません。
ゴマには、亜鉛・たんぱく質・ビタミンE・カリウム・カルシウム・不飽和脂肪酸などが含まれています。 亜鉛は、毛の髪などのたんぱく質の合成に不可欠なミネラルです。 たんぱく質は、髪の毛などの原材料となります。
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