育毛発毛

男性型脱毛症は、男性ホルモンが関係していると言われています。
・テストステロンをジヒドロテストステロン（DHT）に変化させように育毛剤などを利用する。
・毛乳頭に十分な栄養を供給する。バランスの取れた食事を心掛ける。
・頭皮の血行を良くする。マッサージを毎日行いましょう。
・十分な睡眠と運動をする。健康を保つ為には睡眠と運動が大切です。
・禁煙する。喫煙は血管を収縮させます。
・皮脂の過剰な分泌を抑制する。糖分・脂肪分・コーヒー・アルコールを控える。
育毛剤だけでなく、食生活や生活習慣の見直し、脱毛を促進させる要因を減少させましょう。