育毛発毛 > 亜鉛で育毛発毛 > アーモンド
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アーモンドは、バラ科サクラ属の落葉高木です。アジア西南部が原産地です。現在は南ヨーロッパ・アメリカ・オーストラリアなどで栽培されており、アメリカのカリフォルニアが最大の産地です。
アーモンドには、亜鉛・オレイン酸やリノール酸の不飽和脂肪酸・ビタミンB2・ビタミンE・カルシウム・鉄などが含まれています。 亜鉛は、毛の髪などのたんぱく質の合成に不可欠なミネラルです。 ビタミンB2には、目の粘膜や皮膚を正常に保つ働きがあります。
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