脂漏性脱毛症の対策は、洗髪方法や食生活の見直しです。
脂漏性脱毛症は、皮脂の過剰分泌が原因です。また皮脂に雑菌が繁殖し、脂漏性皮膚炎の原因になることもあります。
・シャンプーで皮脂を取り除く。但し頭皮を傷付けたり、皮脂の取り過ぎに注意。
・高級アルコール系シャンプーをアミノ酸系シャンプーに代える。
・マッサージにより、頭皮の血行を良くする。
・偏食を止め、バランスのよい食事にする。
・ビタミンB2・ビタミンB6などを摂取し、皮脂の代謝を促す。
・糖分・脂肪分・コーヒー・アルコールを控える。
・ストレスを発散する。