逆立ち

逆立ちが育毛発毛に良いそうです。頭部は、体の中で最も高い位置にあり、重力の関係で血液が行き届きにくい状況にあります。つまり頭皮の毛母細胞が最も過酷な環境にあると言えるかもしれません。

毛母細胞は、血液により酸素や栄養を供給され、髪の毛を作ります。しかし酸素や栄養が行き届かなければ、脱毛や薄毛の原因となります。そこで逆立ちすれば頭部は、心臓より低くなって血液が行き届きやすくなるのです。しかしいくら育毛発毛に逆立ちが良いとしても現実問題として逆立ちを継続し続けることは無理です。そこで頭皮をマッサージしたり、有酸素運動をする必要があるのです。しかしマッサージも有酸素運動も長時間は無理です。家にいるときは頭と心臓の位置が同じになるように寝そべったり、横になったりしましょう。逆立ちの無理は禁物です。