育毛・発毛

]]> 和わさびの香り成分（わさびスルフィニル）が知覚神経を刺激し、髪の成長因子が増え、毛根細胞の再生を促進すると考えられるそうです。
なお実験では、薄毛で悩む男女12人（30～50歳代）に和わさびの香り成分（わさびスルフィニル）を1日1ミリグラム（わさび約3.5グラム）と大豆イソフラボンを1日75ミリグラム（豆腐200グラム）を6カ月摂取させたそうです。そして写真の比較の結果、9人に一目で分かるほどの髪の増加があったそうです。

540)正しい洗髪法

2009-07-20T02:03:57Z

洗髪の目的は、頭皮を清潔で健康な状態に保つことです。洗髪で注意すべきことは、頭皮を洗い過ぎないこと頭皮にシャンプーを残留させないことです。頭皮を洗い過ぎた場合、一時的には皮脂が取れます。しかしかえって皮脂の分泌量を増加させます。皮脂には頭皮を守る働きがあるからです。またシャンプーが頭皮に残ると炎症の原因となります。シャンプーは十分に洗い流しましょう。

]]> 正しい洗髪法は、次のように行います。
1）洗髪前に軽くブラッシングし、髪のもつれを取る。
頭皮や髪の毛の汚れが落ちやすくなります。また髪の毛が手に引っかかることもなくなります。
2）洗髪の前にぬるま湯で頭皮全体をすすぎ洗いする。時間は2～3分程度。
すすぎ洗いにより、頭皮の汚れの多くは洗い流せます。またすすぎ洗いによりシャンプーは泡立ちしやすくなり、長時間シャンプーで洗う必要がなくなります。
3）シャンプーをお湯でよく泡立ててから頭皮と髪の毛を洗う。（1回目）
頭皮は、指の腹で優しく揉むように洗い、毛穴の汚れを落としましょう。強くこすったり、ツメを立てないようにしましょう。シャンプーの量は少なめにしましょう。
4）シャンプーをすすぎ洗いする。
シャンプーを軽く洗い流す程度で十分です。
5）シャンプーをお湯でよく泡立ててから頭皮と髪の毛を洗う。（2回目）
頭皮は、指の腹で優しく揉むように洗い、毛穴の汚れを落としましょう。強くこすったり、ツメを立てないようにしましょう。シャンプーの量は1回目と同じか少なめにしましょう。
6）シャンプーを頭皮から洗い流す。時間は2～3分程度。
シャンプーが頭皮などに残るとかゆみや炎症の原因になります。
7）トリートメントは頭皮につけないようにする。
トリートメントをする場合には頭皮につけないようにしましょう。頭皮についたのでは洗髪した意味がなくなります。
8）乾いたタオルで水分を取る。
髪の毛をタオルを押し当て、優しく水分を取りましょう。
9）ドライヤーで乾かす。
ドライヤーは強風で短時間で乾かします。8割程度乾いたら後は自然乾燥させましょう。生乾きのままにしておくと雑菌が繁殖する場合があります。なおドライヤーはあまり近づけ過ぎないようにし、低温で使用しましょう。

539)ドライヤーの使用法

2009-07-20T02:02:33Z

ドライヤーは、脱毛や薄毛予防には必要不可欠です。ドライヤーは、使い方が悪ければ髪の毛を痛めるなどマイナス面もありますが、脱毛や薄毛を予防するプラス面もあります。

]]> 洗髪後は自然乾燥が良いのではないかと思われる方も多いのですが、実は自然乾燥では頭皮の水分がなかなか乾かないのです。その為頭皮の蒸れた状態が続き、脱毛や薄毛の原因や真菌繁殖の原因となるのです。また冬場は体を冷やし、風邪の原因となったりもします。脱毛や薄毛予防の為には、ドライヤーを上手に使いこなしましょう。ドライヤーは、髪の毛の水分を乾いたタオルで取った後、8割程度乾くまで使用し、後は自然乾燥させましょう。ドライヤーは次のことに注意しながら使用しましょう。
・ドライヤーは20センチ以上離して使用する。
・1ヶ所に長時間当てない。
・温風と冷風を使い分ける。
なおドライヤーを購入する場合、美容室や理容室で使用されているワット数の大きいものにしましょう。

538)シャンプーの種類

2009-07-20T02:02:10Z

シャンプーは、その成分から大まかに4種類に分類できます。高級アルコール系シャンプー・アミノ酸系シャンプー・石けんシャンプー・石油系シャンプーです。

]]> ・高級アルコール系シャンプー
高級アルコール系シャンプーは、現在もっとも多く市場に流通し、販売されているシャンプーです。高級と言っても高価、良質という意味ではありません。高級は炭素数が多いことを指します。高級アルコール系シャンプーには、洗浄力が強い、泡立ちや香りもよく、使いやすい、安価に製造できるなどの特徴があります。洗浄力が強い為に必用な皮脂まで取り去り、頭皮がカサカサになったり、フケが増えたり、皮脂の過剰分泌の原因になることがあります。
ラウリル硫酸ナトリウム・ラウリル硫酸塩・ラウレス硫酸ナトリウムなどの表記があったら高級アルコール系シャンプーです。
・アミノ酸系シャンプー
アミノ酸系シャンプーは、アミノ酸から作られる界面活性剤を使用したシャンプーです。アミノ酸系シャンプーには、洗浄力はやや弱い、頭皮への刺激が低い、アミノ酸が髪の毛を包みリンスが不要、製造コストが高いなどの特徴があります。またアミノ酸系シャンプーは、頭皮や髪の毛と同じ弱酸性で、選択洗浄性という機能を持っています。選択洗浄性とは、皮膚のバリア成分であるコレステロールなどを残し、汚れを洗い流す機能のことです。必要な皮脂を残している為、頭皮にスッキリ感を感じないかもしれません。
ココイルグルタミン酸～・ココイルメチルタウリン～・ココイルグリシン～などの表記があったらアミノ酸系シャンプーです。なおアミノ酸配合と書いている場合、アミノ酸系シャンプーではありません。（ココイルは、ヤシ油脂肪酸を表わします。ココイル以外にも、アシル・ラウロイル・ミリストイルなど脂肪酸により名称が変わります。）
・石けんシャンプー
石けんシャンプーは、基本的に人体に害のある成分は含まれていません。石けんシャンプーには、洗浄力が強いが肌への刺激が弱い、アルカリ性の為に髪の毛がゴワゴワしやすい、よくすすぐ必要があるなどの特徴があります。また髪の毛を美しく見せる為には酸性リンスを使用する必要があります。
石ケン素地・カリ石ケン素地などの表記があったら石けん系シャンプーです。
・石油系シャンプー
石油系シャンプーは、一昔前までは多く販売されていました。しかし環境問題などでメーカーが製造しなくなりました。

537)水道橋博士のシャンプー

2009-07-20T02:01:51Z

お笑いコンビ浅草キッドの水道橋博士の育毛発毛に成功したとして話題になったのが、プロテインシャンプー「プログノ」です。

]]> プログノには、育毛発毛に欠かすことができないプロテイン（たんぱく質）が含まれています。プログノは、育毛サロンプロピアと三恵製薬が共同開発したシャンプーです。三恵製薬は、配合成分が同じテタリスシャンプーを販売している。
なお髪の毛は、アミノ酸が結合したたんぱく質が主要成分です。たんぱく質は、髪の毛の90パーセント以上を占めています。髪の毛のたんぱく質は、ケラチンと言われ、髪の毛以外にも皮膚や爪などにも含まれています。

535)育毛マッサージ

2009-07-20T02:00:42Z

育毛マッサージは、指圧で頭部のツボなどを刺激し、血行や新陳代謝を促進して育毛発毛を促す為のマッサージです。育毛マッサージに育毛剤・発毛剤を組み合わせた場合、相乗効果があると言われています。

]]> 育毛マッサージの方法には、多種多様あります。頭部全体の血行を良くするつもりで行えば問題はないと言われています。頭頂部・側頭部・後頭部・生え際など軽く押す感じで行いましょう。押し方には、ツボを押す方法やシワがよるようにする方法などがあります。ただし頭皮を傷付けないように心掛け、5分を目途としましょう。
なお育毛マッサージは、入浴中や入浴後に行うのが効果的です。入浴中に行えば毛穴の汚れなども取ることができます。また入浴後は頭皮の汚れも取れ、育毛剤・発毛剤の効果も期待できます。
入浴中の育毛マッサージは、洗髪時に行います。爪を立てず、指の腹で頭皮をマッサージ行います。指の腹を使って、頭皮を圧迫する。そして頭皮から指を放す。この動作を繰り返しましょう。
入浴後の育毛マッサージの方法は、基本的に入浴中の育毛マッサージの方法と同じです。入浴後の育毛マッサージでは、育毛剤・発毛剤を使用し、効果を高めましょう。

534)オリーブオイルマッサージ

2009-07-20T02:00:09Z

オリーブオイルマッサージは、脱毛や薄毛の原因となっている皮脂などの毛穴の汚れを取るものです。油で脂を制する発想です。オリーブオイルには、抗酸化作用があり、血液循環を良くするビタミンE、血液をサラサラする不飽和脂肪酸、ポリフェノールが含まれています。

]]> オリーブオイルマッサージは、育毛マッサージと同じマッサージ法です。頭部全体の血行を良くするつもりで行いましょう。頭頂部・側頭部・後頭部・生え際など軽く押す感じで行いましょう。押し方には、ツボを押す方法やシワがよるようにする方法などがあります。ただし頭皮を傷付けないように心掛け、5分を目途としましょう。
オリーブオイルマッサージは、次のように行います。
1）100％バージンオリーブオイルを用意する。食用のものでOKです。
2）オリーブオイルを乾いた頭皮に塗布します。
3）頭皮全体をマッサージする。
4）マッサージ終了後、蒸しタオルやキャップをかぶり少し蒸す。
5）蒸し終わったらシャワーで頭全体を濡らす。
6）いつも通りシャンプーをする。

533)ホホバオイルマッサージ

2009-07-20T01:59:37Z

ホホバオイルマッサージは、脱毛や薄毛の原因となっている皮脂などの毛穴の汚れを取るものです。油で脂を制する発想です。ホホバオイルは、ホホバの実から抽出した天然植物オイルです。ホホバは、アメリカ南西部からメキシコ北部原産の常緑低木です。

]]> ホホバオイルマッサージは、育毛マッサージと同じマッサージ法です。頭部全体の血行を良くするつもりで行いましょう。頭頂部・側頭部・後頭部・生え際など軽く押す感じで行いましょう。押し方には、ツボを押す方法やシワがよるようにする方法などがあります。ただし頭皮を傷付けないように心掛け、5分を目途としましょう。
ホホバオイルマッサージは、次のように行います。
1）ホホバオイルを頭皮に直接つけず、手のひらに少量を伸ばす。
2）ホホバオイルを頭皮の気になる部分を中心につける。
3）軽くマッサージする。
4）マッサージ終了後、蒸しタオルやキャップをかぶり20分ほど蒸す。
5）蒸し終わったらシャワーで頭全体を濡らす。
6）いつも通りシャンプーをする。

532)馬の油マッサージ

2009-07-20T01:59:15Z

馬の油マッサージは、脱毛や薄毛の原因となっている皮脂などの毛穴の汚れを取るものです。馬の油（馬油）は、馬の脂肪を長時間煮て、不純物をろ過したものです。馬の油は、昔からやけどや切り傷の民間薬として利用されてきました。また馬の油には、頭皮の毛穴に詰まった酸化した皮脂を溶かし、取り除く働きがあります。

]]> 馬の油マッサージは、育毛マッサージと同じマッサージ法です。頭部全体の血行を良くするつもりで行いましょう。頭頂部・側頭部・後頭部・生え際など軽く押す感じで行いましょう。押し方には、ツボを押す方法やシワがよるようにする方法などがあります。ただし頭皮を傷付けないように心掛け、5分を目途としましょう。
馬の油マッサージは、次のように行います。
1）馬の油を頭皮に直接つけず、手のひらに少量を伸ばす。
2）馬の油を頭皮の気になる部分を中心につける。
3）軽くマッサージする。
4）マッサージ終了後、蒸しタオルやキャップをかぶり20分ほど蒸す。
5）蒸し終わったらシャワーで頭全体を濡らす。
6）いつも通りシャンプーをする。